Vane Hernández

Me encanta comer y cocinar, soy Chef & Health Coach, comparto recetas para hacer tu vida un poco más dulce y deliciosa.

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Categoría: RECETAS

Tacos Dorados Keto

Tacos Dorados Keto

Almuerzos & Cenas, Aves, Keto, RECETAS, Saludable , 0
01May

Esta es mi versión de unos deliciosos tacos dorados de pollo saludables y bajos en carbos, están de lujo y se que los amaras.

 

Tacos Dorados Keto
 
Author: Vanessa Hernández
Prep time:
Cook time:
Total time:
Serves: 2
Ingredients
  • 1 taza de pollo deshebrado
  • 4 coketortillas de @chokolatpimienta
  • 1 taza de lechuga
  • ¼ taza de queso Cotija
  • 4 cdas de crema
  • Salsa verde
Instructions
  1. Pre calienta el horno a 200ºC
  2. Coloca en cada tortilla un poco de pollo, envuélvelos bien y hornea por 10 min o hasta que estén dorados.
  3. Sirve 2 tacos por persona.
  4. Coloca un poco de lechuga, queso, crema y salsa por encima.
  5. ¡Disfruta!
 

 

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Parfait de Brownie y mousse de matcha

Parfait de Brownie y mousse de matcha

Desayunos, Dietas Especiales, Keto, Postres, RECETAS, Saludable , 0
19Abr

.
Este rico postre-desayuno 🙈es ideal para todos. Sano, bajo en carbos y sin azúcar 🍫🍵 Necesitaras:

1 brownie de @chokolatpimientahealthybakery
1/2 taza de yogurt sin azúcar
2 cdas de matcha

1 cda de proteina keto
1 cda de monk fruit
1 cda de nibs de cacao


En un bol mezcla el yogurt junto con el endulzante, la proteina y el matcha.
Desmenuza el brownie en un vaso, coloca una capa de yogurt, luego otra de brownie y así 🥰 termina con los nibs de cacao 🍫✨

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Bagels con Salmón

Bagels con Salmón

Desayunos, RECETAS 0
11Abr

Un rico desayuno fácil y rápido de preparar, solo necesitaras muy pocos ingredientes y es bajo en carbos que te ayudaran a mantener tu estilo de vida saludable.

 

Bagels con Salmón
 
Recipe Type: Desayuno
Author: Vanessa Hernández
Prep time:
Cook time:
Total time:
Serves: 1
Ingredients
  • 1 bagel Chokolat Pimienta
  • 2 rebanadas de salmón ahumado
  • 2 cdas de queso crema
  • 5 alcaparras
  • hojas de eneldo
Instructions
  1. • Calienta el bagel según las indicaciones del empaque.
  2. • Rebana el bagel por la mitad
  3. • Unta con queso crema
  4. • Coloca las rebanadas de salmón por encima.
  5. • Adorna con las alcaparras y el eneldo.
 

 

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Pan bajo en carbohidratos, hecho a base de harina de almendras, harina de coco y queso fresco, con un toque de sésamo. Suave y esponjoso, es ideal para el desayuno o una comida completa.

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Bolitas de Leche Dorada para el Sistema Inmune

Bolitas de Leche Dorada para el Sistema Inmune

RECETAS 0
28Mar

Estando en este encierro y con el mundo tan caótico como esta por el corona virus, creo que debemos calmarnos y reforzar nuestro sistema inmune, es muy importante estar saludables y también seguir conservando nuestros hábitos alimenticios saludables.

Por eso en este video te hablo de mi nuevo curso Keto para Mujeres, belleza desde adentro, donde te enseño como usar el colágeno para potenciar la dieta cetogénica y el uso de hongos adáptatenos para mejorar la salud y bienestar.

Puedes ver otros postres de leche dorada en Chokolat Pimienta Healthy Bakery https://canastarosa.com/stores/chokolat-pimienta/

Mi Dulce vida Keto- Recomendaciones keto

RECETAS 0
23Feb
https://www.facebook.com/ChokolatPimientaFoodBlog/videos/490289898307419/

Hoy les recomiendo dos productos super interesantes Keto

proteina keto de @sunwarriormx y Granola keto <3 aca les dejo el link para que los chequen. https://organicaysaludable.com

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Besos de Nuez

Besos de Nuez

Dietas Especiales, Galletas, Keto, Postres, RECETAS 0
19Dic

Besos de Nuez keto!!! 🎄👑 lo prometido es deuda 🥰 acá te dejo la receta de estas deliciosas galletitas para que las hagas en casa y disfrutes de un postre deli, sano y sin tantas complicaciones. ✨🎄 puedes hacerlas tú misma en menos de 20 min.

Necesitarás:

Besos de Nuez
 
Author: Vanessa Hernández
Prep time:
Cook time:
Total time:
Serves: 30
Ingredients
  • 120 grs de harina de almendras
  • 120 grs de nueces picadas
  • 90 grs de mantequilla sin sal derretida o aceite de coco
  • 2 cdas de monk fruit
  • 1 cda de vainilla
  • Monk glass para decorar
Instructions
  1. En un bol mezcla todos los ingredientes.
  2. Forma bolitas de la masa.
  3. Hornea a 180C, por 10 min.
  4. Deja enfriar y cubre con el monk glass.
 

Deli, deli 💕 prepara las tuyas y comparte conmigo tu experiencia. Deja en los comentarios la receta que te gustaría que preparar es ti antes de Año Nuevo. .

Panque de Calabaza Keto-Low Carb

Panque de Calabaza Keto-Low Carb

Dietas Especiales, Keto, Pasteles, RECETAS, Saludable , 0
01Nov

Hello Noviembre 😍✨ feliz inicio de mes y que mejor que con receta 🙏🏻🥧🍰 Panque de Calabaza y Maca 😍✨😱 un pastel saludable, delicioso, lleno de superfoods para nutrir tu cuerpo y matar esos antojos terribles.

Vas a necesitar:

Panque de Calabaza Keto-Low Carb
 
Author: Vanessa Hernández
Prep time:
Cook time:
Total time:
Serves: 12
Este panque rinde para unas 12 personas y tiene unos 5 grs de carbs por rebanada.
Ingredients
  • 110 grs de mantequilla o aceite de coco
  • 200 grs de monk fruit
  • 6 huevos
  • 200 grs de puré de calabaza sin azúcar
  • 1 cda de vainilla
  • 2 cdas de especias (canela, clavo de olor, jengibre)
  • 2 cdas de maca
  • 1 pizca de sal
  • 1 cda de polvo de hornear
  • 275 grs de harina todo uso low carb de @chokolatpimientahealthybakery .
Instructions
  1. Pre calienta el horno a 175 grados centígrados.
  2. En la batidora mezcla todos los ingredientes húmedos. Y en otro bol todos los secos.
  3. Incorpora muy bien y vierte en un molde para hornear previamente enmantequillado.
  4. Hornea de 45 a 60 min o hasta que al insertar un palito esté salga limpio. ✨🍰
  5. Deja enfriar y decora con crema de queso y nueces. .
 

 

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Vane Hernández

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