la crema de coco es un ingrediente que usamos mucho en la cocina keto, por eso te comparto como hacerla desde cero.
Crema de Coco
Author:
Prep time:
Total time:
Serves: 1
Ingredients
- 2 cocos pelados
- 700 ml de agua caliente
Instructions
- Coloca en una licuadora de alta potencia los cocos picados y la mitad del agua caliente.
- Licua. Añade el resto del agua y vuelve a licuar.
- Cuela la mezcla de crema de coco con un paño fino, para eliminar toda la estopa.
- Reserva la crema en el refrigerador hasta por 3 días, o congela hasta por 1 mes.
Información Nutricional
CALORIAS: 330 kcal | GRASAS: 34.8 g| PROTEINA: 3.6 g | CARBS: 4.5 g | FIBRA: 2.2 g
Puedes tomar esta crema con tus smoothies o tés y sustituirla en los postres de este plan.
Recetarios
NUEVOS CURSOS KETO
