Cómo baje 1 kilo estando de Vacaciones

Salir de vacaciones puede ser un factor estresante cuando estas iniciando con la Alimentación Cetogenica, por eso hoy te comparto mi viaje, donde te doy tips de cómo hacerle y disfrutar de tus vacaciones al máximo sin tener que preocuparte por la comida.

Tips:

• Siempre llevas naks keto contigo, almendras, chicharrón, fat bombs, nibs de cacao o chocolate amargo, son geniales para matar los antojos y ayudarte a pasar largos periodos de tiempo sin hambre.
• No te estreses,siempre que comas proteína, vegetales y algo de grasa todo estará bien.
• No cuentes losmacros, aprende a oír tu cuerpo.
• Ten contigosiempre aceite de coco, con eso puedes añadírselo a un café normal y hacer unbullet proof improvisado que te ayudara a iniciar el dia.