Recetas

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Cheesecake Keto

Un postre clásico en su versión baja en carbos, deli y suculento.

Ingredientes

BASE

1 1/2 taza de harina de almendras

1/4 taza monk fruit

5 cdas mantequilla sin sal

 

RELLENO

1135 g queso crema

1 taza de eritritol

ralladura de 1 limón

3 huevos

1 taza de yogurt natural

1 pizca de sal

 

Molde de 20 a 22 cm

Rinde 32 porciones KETO / 16 porciones

Info aproximada por porción (sin contar toppings) Net cabs 4 g / Fibra 1 g / Proteina 4 g / Grasas 17 g / Cal 188

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Keto Pimiento Relleno

#ketomeal #ketopimientorelleno #ketoStuffed Bell Pepper #keto

 

Una comida rápida y nutritiva, baja en carbohidratos.

Ingredientes:

  • 1 pimentón morron
  • 1 rebanada de Pan coketo de Chokolat Pimienta Bakery
  • 1/2 taza de carne molida cocida
  • 1/2 taza de arroz de coliflor cocido
  • 1/4 taza de espinacas crudas
  • Sal y Pimienta al gusto
  • 2 cdas de salsa verde
  • 2 rebanadas de queso manchego

 

Rinde 2 porciones

Valores aproximados por porción (1/2 pimentón)*

Calorias 400 kcal /Grasas 34 grs /Carbs 7 grs / Fibra 2.8 grs /Proteina 5.5 grs

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Keto Salmon Avocado Toast

Hacer un lunch saludable y delicioso es super simple, prepara este Toast.

 

Ingredientes

  • 1 rebanada de pan CoKeto de Chokolat Pimienta
  • 1 cda de mayonesa de aguacate
  • 1/2 aguacate rebanado
  • 30 grs de salmón ahumado
  • Alcaparras al gusto
  • Espinacas

 

Rinde 1 porción de aprox 3 grs netos de carbs 3 grs de fibra 114 cal

Keto Ensalada de Col

La clásica ensalada cesar se hace con lechuga, pero que tal si le damos un toque diferente con coles de Bruselas y almendras.

Ingredientes

Vinagreta

2 cdas de aceite de oliva

1 cda de vinagre de manzana orgánico

1 diente de ajo

1 cdta de pimienta

1/4 cdta sal rosa

2 cdtas de parmesano

 

2 tazas de coles de brucelas crudas picadas

1 rebanada de pan Coketo Chokolat Pimienta

3 cdas de almendras fileteadas tostadas

Lajas de parmesano al gusto

Flores comestibles

 

 

Rinde 3 porciones de aprox 3 grs netos de carbs 3 grs de fibra 114 cal

KETO Molletes

Amo la cocina Mexicana y el pan aun mas, por eso te invito a hacer esta receta facilita para el fin de semana usando mi Pan de Masa madre Keto tipo baguette.

 

Necesitaras:

1 baguette keto de Chokoloat Pimienta Bakery

50 grs de frijoles refritos

Queso Manchego al gusto

Pico de gallo al gusto

Aguacate

Sandwich de Atún Keto

Yummmy!!

 

SANDWICH DE ATÚN KETO

Ingredientes:

1 lata de atún en aceite de oliva

2 rebanadas de Pan Coketo de @Chokolatpimientabakery

2 cdas de aguacate

2 cdas de pepinillos

2 cdas de cebolla encurtida

3 cdas de mayonesa de aguacate

5 hojas de espinaca o mas

cacerola de tostadas francesas2

CACEROLA DE TOSTADAS FRANCESAS CON CHOCOLATE Y FRESAS KETO

La clásica receta de tostadas francesas o pan Frances hecha de forma mas simple, pan brioche suavecito, cubierto de capas de chispas de chocolate y fresas frescas, hacen el desayuno perfecto.

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