Categoría: Dietas Especiales

RISOTTO SALUDABLE DE CHAMPIÑONES

Una opción realmente fácil y rica para un almuerzo diferente, el clásico risotto italiano hecho con una mezcla de quínoa, freekeh y arroz integral.

TORTITAS DE ARROZ UN DESAYUNO SALUDABLE

Tortitas de arroz con untable de cacahuete, cacao, fresas, coco y más ideales para el desayuno o la merienda, súper saludables.

PAN DE ELOTE GLUTEN FREE

Prepara un tipico pan de elote mexicano pero gluten free, denso y dulce como el tradicional pero hecho con harina de avena, que aporta fibra a este delicioso postre.

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PASTEL DE CHOCOLATE SALUDABLE

Pastel de Chocolate super saludable, Diana Castellanos nutriologa nos enseña como hacer un pastel de chocolate sin harina.

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SMOOTHIE APAPACHADOR DE MACA

La maca es un súper alimento, esta raíz es muy conocida por ser un súper poderoso energizante y un regulador hormonal natural, contiene proteínas, aminoácidos esenciales…

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ENSALADA TIBIA DE QUÍNOA CON MARCELA CORRAL

Deliciosa y nutritiva ensalada tibia de quínoa, con espárragos rostizados, tomates cherry y un aderezo súper fácil de albahaca y parmesano, una comida completa en menos de 30 minutos.

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PIE DE LIMÓN VEGANO CON ZAZIL ABRAHAM

Tenemos postre saludable aquí en el blog y más rico aun es vegano y sin gluten, puedes creerlo, todo en uno, para comer sano solo hace falta creatividad, porque los ingredientes están allí.

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